Umeak ura edatea inportantea da. Horrela hidratatuak egongo dira eta pisua mantendu ahal izango dute, txikiak direnean ur kantitate gehiago galtzen dute eta.
Eskaini egunero 6 edo 8 ur-edalontzi, eta aldi berean edan ura umeak ikusteko. Edari gozoak hartzen badituzte, egarria edari hauekin erlazionatuko dute. Honen ondorioz ura gorrotatuko dute.
