• Fes que participi a la cuina amb tu. Deixa que et passi els aliments que necessites o que en barregi alguns amb les mans. S’ha demostrat que mengen millor els aliments que han ajudat a preparar.
• Fes que t’acompanyi al supermercat i ensenya-li nous aliments i, si s’interessa per algun, intenta comprar-lo perquè el tasti. Al cap i a la fi ha sigut decisió seva i segur que el veurà amb bons ulls.
• Ensenya-li a parar taula i reforça la seva actitud destacant que bé que li ha quedat. Demana-li consell sobre si la taula queda més bonica amb els tovallons plegats o sense plegar. Si participa en les decisions se sentirà important en els àpats.
• No l’obliguis a menjar més quantitat de la que desitja quan es tracta d’un aliment nou. Si el forcem a menjar-ne “una culleradeta més” correm el risc que desenvolupi una actitud negativa davant d’aquest aliment i en relació amb el que és nou.
