Menjar de manera equilibrada no és difícil. En la varietat no solament hi ha el gust sinó també la salut i el benestar.
És important una alimentació variada i saludable, que respecti les quantitats diàries recomanades de cada aliment que estableix la piràmide nutricional, a més d’una aportació adequada de líquids i una activitat física regular.
