Oreka kontua

Modu orekatuan jatea ez da zaila. Aniztasunak zaporea ez ezik, osasun eta ongizatea ere eskaintzen ditu.

Elikagai osasungarrien barietate ona jatea garrantzitsua da . Elikagaien piramidean ezarritakoaren arabera elikagai bakoitzeko eguneroko gomendatutako kantitateak kontuan izan behar dira. Horrez gain, kontuan izan behar da likidoak modu egokian hartzea eta ariketa fisiko erregularra egitea komeni dela.

shutterstock_149377748
Print this pageGoogle+Email to someoneTweet about this on TwitterShare on Facebook
imagen62_363x218