Deja la sal en el salero

El consumo de sal es elevado y no se recomienda consumir más de 5 gr/diarios para evitar enfermedades cardiovasculares en el futuro.

No es necesario añadir sal a las comidas y en caso de hacerlo es mejor la sal yodada.

Si compras comidas para tus hijos revisa las etiquetas para elegir aquellos que contengan menos cantidad de sal.

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