5 arrazoi familiarekin jateko:
1. Familiarekin jateak seme-alaben eta gurasoen arteko loturak estutzen laguntzen du.
2. Komunikazioa, ikaskuntza eta txikienei entzutea faboratzen du, gurasoekin elkarrizketak izan baititzakete.
3. Une hoberena da jokamolde onak eta ohitura onak elikaduran sustatzeko.
4. Haurren loditasuna saihestu dezake.
5. Elikadura-portaeraren nahasmenduak saihesten ditu: anorexia edo bulimia.
